【台北】中和.永和.土城.新店。孕婦精油按摩spa推薦。須滿12週穩定期過後才能開始按摩。南洋峇里精油spa撰寫
今天要來聊聊有關於孕婦spa按摩的部分…..
話說現在有很多的職業婦女再加上台灣這些年流行晚婚….
基本上懷孕的女性同胞們都比以往晚懷孕~
很多甚至都已經是高齡產婦(滿34歲可以申請羊膜穿刺補貼)
比起年輕的孕婦來說~高齡的媽媽懷孕過程更辛苦也更有疲勞感…
身體不舒服的狀況一定也會比20歲懷孕的媽媽來的更多~
例如:腰痠背痛到無法入睡或者是水腫到走路都會痛
一般來說年輕媽媽生第一胎幾乎沒有這個問題!(因為年輕人代謝很好,比較不容易有水腫問題)
產後瘦身速度也會飛快許多!
某天我與我的閨密聊天時
(她就是那個20歲的孕婦.小孩都小六了,我呢!就是那個高齡媽媽,現在都還沒懷孕)
她說:孕婦幹嘛按摩!
我說:天阿你也太不食人間煙火!(我忘了他20歲就懷孕了)
懷孕很辛苦的!什麼不用按!我沒懷孕都很需要了!我超怕我懷孕沒地方按!
她又說:對阿誰叫你這麼晚才準備懷孕!我也覺得我若現在才懷孕!好像也是需要按一下!
以前好像完全沒有這樣的感覺!每天都爽爽過!也沒有哪邊痛哪邊酸的!照吃照喝照睡!
過了三十歲好像有差~身體狀況真的沒有以前好….
我說:對阿!結論就是要早點生~但是時間對於我而言已經是一件回不去的事了~
所以才需要有孕婦按摩阿!不然怎麼過日子!偏偏仿間孕婦按摩超級無敵少的!
網路上~找的到的店也大多集中在東區附近!價位上也是處於一種十分驚悚的狀態!
通常都是一些spa名店如肯夢.克蘭詩才有接孕婦顧客!
售價大約都落在60min~80min$2800~3600之間!注意是不到90min的課程
床都還沒躺暖就要起來了!連正常的時候都按兩小時的我~怎麼可能懷孕只按不到90分鐘阿!
當孕婦身體接受撫觸時
會降低體內的CRF(Corticotropin Releasing Factor)
一種會使人體分泌壓力荷爾蒙的神經傳導物質使人感覺愉悅
因此進行孕婦spa可有效改善媽媽與寶寶的身心困擾…
為懷孕做準備{體質調理}
為身體準備好,就能製造最好的懷孕時機，建議在懷孕的前半年開始進行準備工作，以因應即將來臨的懷胎十月，保持良好的健康狀態，不僅讓媽咪們能舒服的享受小生命的到來，同時也將擁有一個可愛活潑，如小天使般的寶貝。
吃哪些東西可以減輕壓力{孕婦有效抗壓主張}
如果你是懷孕的職業婦女,除了要承受身體的壓力外,沉重的工作也是不可避免的負荷,你可以計畫性地攝取抗壓性食物,建議你避免使用甜點,改吃全麥麵包或通心粉,因為這些全麥的碳水化合物(醣)會促使大腦製造血清素,鎮靜壓力,而高纖,蛋白質也能一同對抗壓力。
此外,吃香蕉或含有高纖維的穀類食物(玉米片/麥片),喝低脂的優酪乳,補充水分與維他命C,還有對抗壓力不可或缺的維生素(奇異果),都能增強人體活化細胞,促進新陳代謝,鈣質也可以促進神經傳導,安慰,鎮定,助眠,所以可以多喝牛奶。
盡量少攝取有太多糖份的蘇打水或咖啡因的飲料,以免增加身體的負擔
懷孕初期的孕婦應該多補充新鮮蔬果，（尤其是黃綠色蔬菜富含維生素Ｂ１２及維生素Ａ）
全穀類及天然食物，讓你擁有均衡的營養素，這樣也比較不容易有晨吐或腸胃脹氣的不適
我不建議孕媽咪在晚餐選擇像米飯，麵食類等容易發胖的食物
以避免懷孕後期因體重過重而導致的妊娠紋，【高齡媽媽也比較容易有糖尿妊娠或妊娠高血壓的問題】
最好盡量挑選如魚肉，雞肉等不會發胖的蛋白質。
背痛篇：
懷孕期背痛相當常見，由於受到弛緩素與黃體素的影響，隨之產生的腰椎前突是為了代償日漸增加的腰圍與體重，鼠蹊部與臀部常感到不穩定，偶爾坐骨神經會輻射至腿部，
骨盆帶對荷爾蒙影響的反應是輕微增加伸展度以幫助生產，
這些荷爾蒙及結構性的改變對孕婦的長期影響可延續到產後一年。
建議可以按摩搭配孕婦瑜珈相輔相成~會讓您可以較輕鬆的方式度過煎熬的懷孕過程!
【若是太接近就懷孕很容易腰痠的情況會提早到20週左右就很有感覺囉,第一胎通常都要32週過後有痠痛感】
初次做孕婦課程我們建議您可做孕婦腿部50min體驗$999 or
孕婦全身釋壓課程100min體驗價$1799
初次來店體驗芳療師會幫您著重加強在四肢的部位!
主要是希望讓身體適應按摩這件事!【背部還是會按,但時間無法太長】
您懷孕身體都需要適應了更何況是按摩!
適應後芳療師會依照專業的角度為您調整可加強的區域!這完全是看芳療師本身的經驗來判斷!
懷孕的媽媽們切記!您已經不是單身時的身體~請不要指揮芳療師非加強哪裡不可!
我們會在按摩前跟您進行溝通~但局部加強在背部真的必須先讓身體適應了再加強會比較安全的唷!
若是沒有辦法信任芳療師判斷….芳療師為了安全起見!是有可能會拒絕接待您喔~
芳療師小提醒:建議初期懷孕的媽媽們!飲食請勿過度重口味~我明白初期懷孕很不舒服!胃口不好!
但初期重口味飲食很容易導致後期腿部水腫嚴重【這是芳療師的經驗談,每個人的體質當然略有不同】
另外戶籍設在新北市的媽媽們!政府有補貼【計程車費】必須要去申請
內容:20張$200的票券供產檢時使用…媽媽們可多多利用喔!
也是增加計程車司機的收入喔!【票券不找零】
孕婦也能輕鬆做spa讓您舒舒服服的度過孕期的不適感….
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預約體驗地點:台北縣永和區中正路５４３號
