【永和】懷特生活white life健身房。超推空中瑜珈小班制老師超溫柔講解超詳細。吊掛感覺超安心
這間位於永和中山路靠近保福路口的【懷特生活健身房】的空中瑜珈課程
我有無數客人跟我推薦過!
其中有一位顧客常常報名團體課程!一買就是三五十堂!
但通常只會上20堂左右!剩下的常常就直接送給健身房!
因為動力不足!常常半途而廢!
但懷特的空中瑜珈他居然堅持練習了將近一年多了耶!超強的其間買了很多次的課程通通用光光!
原因當然是因為她覺得這裡上課很棒 帶給他的收益超豐盛!
他大力的推薦我來上課!但因為我有恐高!想到要吊掛我就感覺害怕!
但這中間我推薦給超多顧客去嘗試!
大家回來後的好評不斷!都說老師好親切好有耐心 吊掛感覺好有安全感!
讓我某天終於鼓起勇氣約了店裡另外兩位老師一起出發!
去體驗我們的第一堂空中瑜珈課程!
這天禮拜五早上九點只有我們五位學生!
老師可以看到每個人的動作並加以調整!
這裡的掛布只有八~九條!
所以是名符其實的小班制團體課唷!
正因為小班制老師可以更專注在每個學生身上!所以預約是必要的!
我們今天參加的體驗是499+1元 可以體驗一堂空中瑜珈+一堂地面瑜珈
上課前老師會調整一下布的高度…配合學生的身高!
教室有提供瑜珈墊 瑜珈磚 瑜珈枕頭 這些都不需要自己帶!我覺得好方便好貼心阿!
之前去頂溪的【中和.永和】頂溪捷運站瑜珈教室推薦。艾珈提瑜珈邱素真師資教室寬敞明亮TRX&空中瑜珈&ZUMBA
都要自己帶!上了幾堂課後感覺麻煩我就又失去了去練習瑜珈的動力了!
瑜珈墊上完課大家也都會幫忙消毒~
一上課馬上就是精彩的倒掛!我非常的緊張!一度超想逃課!
但老師在上課的一開始就告訴我們!一定要相信自己 一定要相信自己我可以!
老師的聲音與語氣非常具有催眠的效果!再加上他非常有耐心的輔助我倒掛!
讓我第一次的倒掛體驗非常美好!甚至愛上這種感覺!
重力的關係!!!倒掛會讓脊椎有被拉開的感覺!做完瑜珈感覺腰部的不適有被舒緩到
做很多伸展的動作讓我感覺更加的輕鬆與舒適!
感覺比地面瑜珈更加的明顯!與簡單更容易做到很多動作!
期間還有一個坐在布上盪鞦韆的動作!
我最喜歡!有種回到小時候那種無憂無慮的感覺….
有種兩小無猜的純粹感…那種快樂真的難以形容!~很棒的體驗!
最後的大休息更酷了!整個身體背部完完全全的被布包覆住!
那種感受就像在媽媽肚子內的感受…非常具有安全感!而有恐高的我居然馬上秒睡….
這種絕無僅有的體驗大家一定要去感受看看!超棒的~難怪大家都會愛上空中瑜珈!
最後的心結總得:
我會敢來懷特練習空中瑜珈的原因
1.我客人體驗過別家空中瑜珈 他說懷特的布超級好一條要一萬多 包覆性好 而且不會勒肉感覺很有安全感
他說他都想買一條自己在家裡倒掛….
2.懷特的老師夠溫柔有耐心 【這對初學者來說很重要】
3.小班制【優點就是老師可以調整到每個人的動作】
4.這裡的課程可以跟朋友合購【跟南洋峇里一樣,這樣可以用比較少的錢買到更優惠的課程】
我的空中瑜珈初體驗感覺超棒 超安心 超級有安全感!
即時恐高也能輕鬆駕馭的空中瑜珈課程!
推薦給你們大家來練習唷!
瑜珈教室對面的懷特也有健身房一分鐘1元!
也有提供一對一的教練課程!我客人也有在這裡上課!
感受也是超棒!教練超溫柔!
懷特生活white life健身房
地址:新北市永和區中山路一段99巷1號電話:0229212272
營業時間:09:00~23:00
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